Reformer Pilates, reformer adı verilen bir ekipman kullanılarak yapılan bir egzersiz türüdür. Reformer, kayar taşıyıcı ve ayarlanabilir dirençli yaylara sahip uzun, dar yatak benzeri bir çerçevedir. Tipik olarak bir Pilates stüdyosunda veya spor salonunda kullanılır ve genellikle diğer insanlarla bir grup sınıfı ortamında yapılır. Bir grup reformer Pilates dersi sırasında, güç, esneklik ve kontrole odaklanan bir dizi egzersiz yapmak için reformer ve diğer küçük ekipmanlarla çalışacaksınız. Alıştırmalar tipik olarak belirli bir sırayla yapılır ve bireysel katılımcıların ihtiyaçlarını ve yeteneklerini karşılamak için değiştirilebilir. Egzersizin yoğunluğu, uygulanan dirence ve egzersizlerin gerçekleştirilme hızına bağlı olarak da değişebilir.
Not: İstanbul Şişli'de bulunan reformer pilates stüdyomuz Batı Pilates & PT Studio'da Özel Reformer Pilates, Grup Reformer Pilates, Personal Training gibi dersler günün har saati açıktıktır. Fulya Pilates, Şişli Pilates, İstanbul Pilates, Mecidiyeköy Pilates, Beşiktaş Pilates, Pilates salonu gibi bölgelerden de gelen öğrencilerimize, aletli pilates, reformer pilates, kick box, fitness, personal trainer, diyetisyen, fizyoterapist, grup reformer pilates, hamile pilatesi, ücretsiz yağ analizi, skolyoz, kifoz, omurga sağlığı danışmanlığı gibi bir çok alanda da hizmet vermektedir.
Commentaires